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代生产妇秋天坐月子,防风保暖需做足中午较热，产妇可以穿薄一点，但下午三点左右就开始降温了，注意保暖。2、开窗通风也要避免受风秋天有两个特点，风和燥。刚分娩的妈妈由于身体虚弱，应当避免在通风处乘凉。秋季冷热交替、早晚温差大对普通人来说都容易感冒生病对坐月子的妈妈更是一种挑战所以新手妈妈在坐月子期间要多加注意学会科学护理很关键小虹总结出几条要点1、注意保暖一般秋天都是早晚偏冷，中午相对来说比较热。

早晚可以穿多一点，加个外套足矣。

白天气温较高，室内的温度也会上升，如果温度在25-26℃，就不用开窗户或空调，注意保持室内空气清新就可以了；如果气温高于28℃，应该轻微开窗通风或短时间开空调以便使室温合适。3、适当进补秋季适合进补滋阴的食物，以免秋燥对身体造成不利影响，梨水和银耳汤等食物就是很好的补品。需要注意的是，很多产妇在产后为了补血，会大量吃红枣、阿胶、动物肝脏等食物，这些食物不能多吃，否则会影响产妇的食欲，影响其他营养的吸收。

4、注意卫生一般产后一周可以洗澡、洗头，但须用温开水 (不建议用没有烧开的冷热混合水，因为水没有烧开有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患) 擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

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