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有些人缺乏人性知识，认为性交有害健康，应该补充营养。

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吃得太多会导致肥胖。有的人控制饮食盲目减肥，长期饥饿，营养摄入不足，影响卵巢功能，导致月经不调。曾经有一个病人为了减肥，每天只吃少量食物，几乎不吃高蛋白食物。半年后，她变瘦了，但她感到累了，月经减少了。最后因为闭经没能怀孕。此外，患者应注意维生素和微量元素的摄入。维生素E能促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，促进精子产生和活动，增强卵巢功能。维生素B1可以影响肝脏中雌激素的失活，维生素B1缺乏会减弱雌激素的失活，导致月经异常。此外，维生素A和B2的缺乏也可能导致不孕，补充维生素后生育能力**提高。微量元素也很重要。比如锌参与精子代谢，精子活力弱明显与精液中锌含量有关。男性体内雄激素水平越高，锌含量越高。如果饮食中缺乏锌、铁等微量元素，也会导致不孕不育。人以食为先，学一日三餐。合理的饮食有滋补身体、补充精气的作用;如果吃得不好，一味的吃，乱化妆是有害的。当然，你不会生很久。每天吃药不是办法。俗话说，“药比菜好。”饮食可分为阴、阳、寒、热、温、泻，所以饮食疗法不仅是“补”，也是调理。应该是正品，方便，实惠，好吃，有一定针对性的调理滋养效果。需要指出的是，饮食**别禁止饮酒。酒精对精子和卵子有影响。长期饮酒会导致慢性酒精中毒和不孕。除了酒精，吸烟对不孕的影响也要注意。1、各种鱼和鱼子酱这是消化吸收后产生卵子或精子的极好原料。它蛋白质含量高，应该多吃。鸡蛋每天可以1-2个。鸡蛋热鸭蛋冷，可以交替食用。如果是宫寒不孕，可以多吃鸡蛋;但湿热**，常引起尿路感染，食用鸭蛋黄带红带。另外，鱼子酱是蛋白质中最好的食物，但民间有句话:“小孩子不能吃鱼，吃了应该是傻的。”这没有科学依据。究其原因，可能是“一只獐生吃一只罪”，符合行善积德者的旧心理。在俄罗斯，鱼子酱是一流的食物。吃的又不是笨人。愚蠢的人吃不了一流的鱼子酱。但需要注意的是，吃鱼要慢慢做，发出轻微的吱吱声，仔细品尝美味的蛋黄。如果把枣吞下去，卵膜有很强的抗胃酸能力，所以会通过肠道完全排出，不能吸收营养，容易消化不良。鱼子30-50g一次，不要太多，一周一两次。2.你可以多吃肉和鱼腥味的食物野味和鱼类富含人体所需的各种营养物质，蛋白质远高于素食。比如麻雀、野鸡、兔子、鸽子、乌骨鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、龟都可以滋养血肉。俗话说“离家不吃鸟。吃鸟助孕试管婴儿公司会使鸟上升。”杨是一只鸟。鹿肉很少见，吃多了太阳就升起来了。话说回来，营养过剩的人越来越多，热补不如平补安全，而很多种类的水产品都是助孕试管婴儿产子费用平凉的。生虾油泡，滋阴补肾，对生精有帮助，可以试试。其他的如乌龟、龙虾、大闸蟹等。更贵，所以他们不必盲目地赶上潮流，他们可以选择那些效力适合个人经济条件的产品。

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