宝宝长得太慢，都是因为吃的不对_助孕机构-烟台好孕助孕公司

宝宝长得太慢，都是因为吃的不对，"尊敬的各位家长，你们好！本次家长会主要要讲三件事情：第一、向各位家长汇报一下我们上学期的教学工作和成绩分析；二、是让家长们了解本学期的教学以及各项活动的安排；三、很多家庭都希望生一个健康的宝宝，这样家里就能增添几分热闹。对此很多夫妻都在想尽各种方法备孕，但是一直备孕怀不上，双方的压力越来越大，导致夫妻之间的矛盾也越来越尖锐专业助孕胎儿发育到10个月早已贴近临盆期，妈妈千万别放松胎教，由于胎儿发育越完善，脑作用越比较发达，胎教实际效果越好，因此妈妈一定要好好助孕流程地利用这最后一刻为胎宝宝上最后一课。那麼，接下去为大伙儿详细介绍孕期十月胎教过程篇——怀孕中期的相关内容详细介绍。孕中期的胎儿状态及如何进行胎教四个月胎儿状

宝宝长得太慢，都是因为吃的不对

宝宝长得太慢，都是因为吃的不对, "作者：蓝弧（V+lanhuyy），10年专注营养领域，倡导科学育儿。

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这是我遇到第N个，发育落后同时又是过敏的孩子了，过敏和发育落后有直接关系吗？有的，今天就来分析下。

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为什么容易过敏的孩子普遍生长发育慢?因为，一方面得回避过敏原，比如对鸡蛋过敏不能吃鸡蛋，对鱼虾过敏不能吃鱼虾，对海鲜过敏不能吃海鲜……食物种类的选择就比正常孩子少，宝宝本来接受的食物就不多，选择还变少，能进食的量也就减少了；尤其对奶粉过敏的，只能吃特殊配方奶粉，特殊配方营养不能完全跟普通奶粉相比，而且味道还变了，比如氨基酸配方粉味道就是苦的，宝宝不爱喝，影响奶量；吃的少，身体发育没有营养来源，如何长高长胖呢？另一方面，过敏本身就说明肠道对食物消化吸收差比如有的食物过敏是因为肠道黏膜通透性大，大分子容易被吸收入血导致，这是肠道屏障功能弱的表现，相应的，对食物的消化吸收能力也差一些；再一方面，过敏症状反复，孩子瘙痒不舒服，影响食欲反复治疗过程又耽误进食，影响发育。过敏导致发育慢，应从根源上去改善过敏体质，没有灵丹妙药的。咱得接受这个事实，做好比照顾健康娃需要付出更多的准备，兵来将挡，水来土掩，这个过程虽然难且慢，但只要严格正确的规避过敏原，合理喂养，配合营养内调，就能减少过敏发作。减少过敏发作，也就减少了因过敏导致的进食耽误，孩子发育跟上来就是早晚的事儿。今天我就来好发说说过敏孩子的饮食。过敏孩子的饮食同样得均衡足量合理，唯一的区别就是，需规避过敏原。规避过敏原不是不吃就不管了，而是要找同类食物替代，比如孩子蛋清过敏，蛋清主要提供优质蛋白，那么我们就从别处增加蛋白来源，比如鸡肉、豆制品等，虽不能完全跟正常孩子比，但能最大程度缩小差距。确定过敏原得知道孩子具体对什么食物过敏，不能稀里糊涂的，我这边遇到一个案例，孩子8个月，已经有3.4个月没发育了，没有别的症状就是不长，检查结果发现奶粉过敏，后面换水解奶粉就好了，可见明确过敏原的重要性。明确过敏原，一方面，需要家长日常细心观察，如果孩子吃了什么食物后有明显过敏症状，比如皮疹、嘴周红肿、咳嗽、腹泻、皮肤痒等，那就把该食物归入过敏原；另一方面，去医院检查，如果在回避已知过敏原的情况下，依然过敏反复，就需要去医院检查进一步明确过敏原，以结果作为参考。注意：1、食物过敏的症状，有急性也有慢性，急性的可能表现在皮疹，唇舌水肿，瘙痒恶心，腹痛呕心等；慢性的可能长期存在胃食管返流症、便稀且次数多、长期便秘、大便粘液带血，经常不明原因的腹痛拒食等，需考虑食物过敏；2、已明确的过敏原，应完全回避至少6个月，比如鸡蛋过敏，除了不吃鸡蛋，所有含鸡蛋成分的都应该回避，对奶过敏的要注意所有摄入的食物成分里也不应含奶；3、过敏原检测不能作为100%进食指导，比如有的食物吃了明显过敏但检查却不过敏，那么也需要回避；而有的食物长期吃都没有异常，检查却显示阳性，那么也不是一定要马上回避，应以结果为参考结合实际情况做抉择；4、有时候孩子不一定是过敏，也有可能食物不耐受，症状明显的除了查过敏原，可再去做个食物不耐受检测，以便更精准指导饮食，它们的区别如下：5、过敏原和食物不耐受是动态的，免疫力好、肠道消化吸收好相比免疫差、肠道功能弱的，结果会不同，有的食物现在不过敏，以后可能就过敏了，有的食物目前过敏，也有可能很快不过敏。关键营养过敏体质回避过敏原是第一大要紧事，同时饮食方面对于过敏的调理，应重点摄入以下营养。1、维生素cvc有减低毛细血管通透性和脆性作用，对维持血管正常功能、上皮粘膜的修复有帮助，日常应保证vc的充足摄入。vc主要存在新鲜蔬果里，富含vc的食物有橙子、柑橘、苹果、柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿以及各种绿叶蔬菜等。2、钙钙对于过敏的作用原理和vc类似，可以增加毛细血管的致密性，减少渗出，毛细血管是分布在全身的，毛细血管的弹性和致密性都更好，才会不容易受到炎症物质的攻击。富含钙的食物主要是奶，如果宝宝对奶过敏，可选择水解或者氨基酸奶粉，钙含量是差不多的，足够的奶量才不容易缺钙，绿色蔬菜、豆制品、蛋黄、菌菇、芝麻酱、虾皮等也是钙丰富的食物。3、必须脂肪酸包括亚麻酸和亚油酸，亚油酸在很多植物油里含量丰富，是不缺乏的，而亚麻酸来源比较少，容易因缺乏加重过敏和感染，α-亚麻酸有稳定细胞膜、减少组胺释放、抗炎等作用。很多宝宝出生湿疹，跟妈妈孕期必需脂肪酸缺是有关系的。亚麻酸主要存在植物油里，比如亚麻籽油、紫苏籽油含量就特别高，坚果类、蛋黄、深海鱼、海藻类也含有，只是相对比较少，而其他食物都是不含的。另外：过敏的孩子应避免给加工零食、精致糕点、高糖食物以及化学添加剂太多的食物。因食物在反复加工过程产生有害化学物质增加了过敏原，而高糖类（太甜的食物）刺激黏膜，容易引发炎症和过敏，都应该回避，过敏体质更需要保证食物的新鲜安全卫生。同类食物替代过敏的食物不能吃，为保证营养供给，应该找同类食物替代。从不同大类食物里找同类食物替代，比如鱼肉蛋奶豆主要提供优质蛋白，如果对鱼和鸡蛋过敏，那么相应肉、奶、豆应充足供给，以保证蛋白质的供应，如果牛羊肉过敏，还有鸡肉猪肉可替代呢！以膳食宝塔为参考，同一层里的食物所提供的营养是大同小异的，如果对某食物过敏，就在同一层找可替代的食物。1、谷薯类：主要提供碳水化合物代表食物：大米、小米、小麦、红薯、紫薯、玉米、山药、黑米、藜麦等；如果对小麦过敏，不能吃面条、馒头、饼干等所有面粉做的食物，但其他可吃的还是很多，大米、小米、薯类等都是主食，能提供足够的碳水化合物。2、蔬菜类：主要提供纤维素，膳食纤维，维生素，矿物质，低聚糖等，不同颜色种类的蔬菜提供的营养略有侧重，所以也需均衡摄入。蔬菜类记住“三色一菌”。“三色”是指红黄色、黑紫色、白绿色；“一菌”是指菌菇类；蔬菜从这三大颜色里去挑选，每种颜色挑一点再搭配一两种菌类，蔬菜种类就够了，不建议只吃一种颜色。如果宝宝西红柿、菠菜过敏，西红柿是红色的，同类可替代的有苋菜、胡萝卜、黄椒等黄绿色蔬菜；菠菜是绿色的，同类可替代的有油菜、芥菜、茼蒿、莴笋叶等绿色蔬菜……以此类推。3、水果类：水果类主要提供膳食纤维、维生素、矿物质、有机酸等，总原则是选择时令的吃。水果种类繁多，对某种过敏就选择其他的，差别不会太大，比如芒果、菠萝过敏，差不多季节的还可以选择火龙果、木瓜等。4、禽畜肉类、鱼虾类、蛋类、豆类：这类主要提供优质蛋白。大多宝宝过敏原都在这类，尤其鱼虾类所含异种蛋白比较多，容易引起过敏，而蛋白质是生长发育的基础，是绝不可缺少的，这类采用同类替代的同时也需要控制总量，避免过多蛋白摄入增加消化压力。比如鱼虾、羊肉、鸡蛋过敏，少了一些蛋白质的来源，但可以选择猪肉、鸡肉、鸭肉、豆腐，只要量合理，就可以做到最大程度弥补。5、奶类：这类主要提供优质蛋白、钙、多种营养成分，是1岁以内孩子的主食，1岁以上不再是主食但也不可少。如果孩子对奶过敏，并不是完全就不给了，而是可以选择水解奶粉（根据过敏程度选择不同水解程度的奶），大孩子喝牛奶过敏还可以尝试酸奶以及不含A1蛋白的奶。食谱举例现在我以两岁半宝宝食谱为例，说明食物替代法。这是公众号里发过的食谱，我拿出其中一篇来分析:我们假如宝宝是对奶粉过敏（正在喝水解奶粉），同时对海鲜、鸡蛋、芒果也过敏，那么食谱就应该改成：具体调整：1、普通奶过敏，将奶改成水解奶粉，奶量不变；2、芒果过敏，改成了木瓜和梨，总量不变；3、海鲜和鸡蛋过敏，晚餐番茄炒蛋改成了胡萝卜炒鸡肉，海蛎芥菜豆腐汤改成了番茄芥菜豆腐汤，相当于用鸡肉替代了鸡蛋和海蛎，考虑到蛋白质的总摄入量，我还增加了一点豆腐量，保持蛋白的总量差别不大。这样，既回避了过敏原，又做到了饮食的均衡足量。可以看出，食谱调整后摄入的总量没有改变，饮食结构也没有改变，按这样的的食谱进食，营养摄入并不会比正常孩子少哦。孩子发育慢别灰心，日常最大化合理安排饮食，注重肠道的调理，孩子就能实现追赶发育。作者：蓝弧（V+lanhuyy），10年专注营养领域，倡导科学育儿。"

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